HARDMASS.ru
   
 

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ.
ВИДЫ, ВРЕД И ПОЛЬЗА


Спортивное питание ценаМир спортивных добавок уже давно переполнен ажиотажем, рекламой и стереотипами. Магазины спортивного питания манят юных культуристов расписными банками с красивыми и многообещающими названиями.

Конкурируя друг с другом, производители спортпита заключают спонсорские контракты с ведущими отечественными и зарубежными звездами бодибилдинга. Зачастую, спортсмены за эти контракты получают не деньги, а бесплатный товар рекламируемого бренда. При всем при этом спонсорские контракты – мечта многих любителей и профи, так как являются одним из немногих возможных источников дохода для культуристов высокого уровня.

Получается уже типичная ситуация – атлет усердно тренируется годами, имеет богатый и сбалансированный рацион питания, активно использует фармакологические препараты, затем достигает значительных успехов на соревнованиях, получает спонсорский контракт от производителей спортивного питания и начинает с обложек модных журналов рассказывать о том, как он достиг всех этих результатов с помощью протеинов данного бренда. Спортсменов нужно понять – всем хочется иметь хороший и стабильный заработок. В нашем капиталистическом мире давно принято брать популярных персон для рекламы любого товара и нам с этим ничего не поделать. Замечу, что ни хорошая, ни плохая реклама никак не способна даже на половину раскрыть эффективность и качество товара. А от незнания и начинают рождаться стереотипы.

Спортивное питание на массуОсновных стереотипов о спортивном питании, на мой взгляд, два. Первый гласит о его вредности, второй – о высокой эффективности. Не будем подробно останавливаться на первом заблуждении, так как о безопасности спортпита уже давно сказано на сотнях страниц рунета. Если вы до сих пор считаете, что от протеина отвалится пиписька печень, то советую вам перед походами в зал научиться критически мыслить и фильтровать навязанную из вне информацию. И помните, что все хорошо в меру.

А вот об эффективности и рациональности использования спортивного питания мы поговорим подробнее. Предназначение и результативность у каждой спортивной добавки разные, так что рассказ стоит вести отдельно про каждую из них. Замечу, что рассматривать мы будем только основные продукты спортивного питания, дающие хотя бы минимальный результат при правильном использовании. Итак, вот что мы имеем в нашем арсенале:

По ссылкам читаем, что непонятно, спрашиваем:)

В данном списке остались нерассмотренными такие спортивные добавки как заменители питания, анаболические комплексы (повышающие естественный уровень тестостерона), донаторы оксида азота и др., совершенно не доказавшие свою эффективность на практике, поэтому тратить свои кровно заработанные золотые монеты на них не стоит.

Шейкер для протеинаВ материале, доступном по ссылкам выше, не было никакой антирекламы спортивных добавок. Нашей целью являлся независимый разбор и понимание спортпита, как он работает и стоит ли своих денег. Мы выяснили, что добавки принципиально разные по своему назначению, но преследуют они абсолютно общие цели, причем с разным успехом.

Помните, что спортивное питание является не больше чем биологически активными добавками (БАДами), но никак не заменой повседневного рациона питания. Использование этих добавок не настолько обязательно для роста мышечной массы, как нам пытаются внушить пиарщики мирровых брендов и магазинов спортпита. Думайте своей головой, прежде чем повестить на очередной маркетинговый ход.

Отдельных слов заслуживает информация о качестве спортивного питания. Качественный продукт способны предоставить только мировые бренды, находящиеся в постоянной конкуренции друг с другом и работающие по мировым стандартам качества. Отечественный производитель сейчас не сможет этим похвастаться. Да, за качество придется платить. Опасайтесь подделок! Покупайте красивые баночки только в проверенных местах, желательно  - в крупных сетях, отвечающих за качество товара. Не думайте, что один мировой бренд серьезно превосходит другой. Меньше введитесь на рекламу и больше изучайте независимый материал, касающийся спортпита.

Успех в бодибилдинге – это совокупность множества факторов, из которых доля спортивного питания занимает не более 5%. Не нужно относиться к спортпиту как к чудодейственному лекарству, волшебной палочке открывающей двери к невероятной спортивной форме. Любой серьезный результат требует огромного труда, терпения, самоотдачи и желания. Невозможно  просто взять и купить (пусть даже за дорого) чудодейственную баночку с красивой этикеткой и стать объектом зависти пацанов с района. Успех начнет приходить к вам только тогда, когда вы по-настоящему полюбите то, чем вы занимаетесь, познаете все тонкости и научитесь ждать.

Поддержи проект

 
Яндекс.Метрика